Posted on Jätä kommentti

Jos tunnet jatkuvaa syyllisyyttä, taustalla saattaa olla syyllistämisen kulttuuri

Syyllistämisen kulttuuri

”Olet kiittämätön lapsi, jos kiukuttelet äidillesi tai isälle. Sinun vuoksesi niin paljon, jotta sinä saisit paremman elämän kuin vanhemmillasi on ollut.” Jos tämä kuulostaa sinusta tutulta, elämässäsi on saattanut vallita syyllistämisen kulttuuri.

Syyllistämisen kulttuuri on kuin tuolileikkiä

Syyllistäminen on henkistä Read More

Posted on Jätä kommentti

Miten oppia sietämään pettymyksiä? Näin käännät pettymykset voimavaroiksi

Miten oppia sietämään pettymyksiä?

Pettymys ystäviin, pettymys parisuhteeseen, pettymys urheilukisojen lopputulokseen, pettymys työhakemukseen, pettymys avunsaamiseen, pettymys ravintola-annokseen, pettymys omaan osaamiseen, pettymys elokuvaan, pettymys omaan elämään. Miten oppia sietämään pettymyksiä, isoja ja pienempia, joita joudut elämäsi varrella kohtaamaan?

Voiko pettymyksiltä yrittää suojautua?

Kielitoimiston sanakirjan määritelmän Read More

Posted on 4 kommenttia

Järjetön haave – kannattaako sellaista elätellä?

Järjetön haave

Kannattaako epärealistisen toiveen elättely? Eikö olisi viisaampaa suojella itseään pettymykseltä, ettei haave ehkä toteudukaan? Olisiko parempi keskittyä elämässä vain järkeviin asioihin, joista varmasti tietää, että niistä joskus saa jotakin konkreettista hyötyä? Vaan voitko ennakkoon tietää, mikä on järjetön haave ja … Read More

Posted on Jätä kommentti

Miten olla menettämättä omia mahdollisuuksia?

Miten olla menettämättä omia mahdollisuuksiaan

Kun täytin pyöreitä vuosia, tunsin olevani vedenjakajalla. En ole enää ihan nuori, mutten vielä vanhuskaan. Ehtisin elämäni aikana yhtä sun toista, jos niin itse haluan ja jos kykenisin tarttumaan mahdollisuuksiin, joita eteen tarjoutuu. Mutta miten olla menettämättä omia mahdollisuuksia?

Mietin, … Read More

Posted on 2 kommenttia

Kestävä muutos elintavoissa – miten tehdä siitä mahdollista?

Kestävä muutos

Tunnistatko itsessäsi sen, että innostut kirjan, jonkin artikkelin tai ystävän kannustamana ryhtymään elämänmuutokseen? Olet aluksi hurjan tohkeissasi. Intoa kuitenkin riittää parhaimmillaan muutama viikko. Sen jälkeen palaat entiseen. Kestävä muutos jäi toteutumatta.

Onko sinullakin alkuinnostuksessa hankittuja urheiluvälineitä tai kuntosalikortti, joka on … Read More