Varmasti olet monesti kokenut, että väsyneenä työnteko ei maistu, lopputulos kärsii ja elämänilon kanssa on niin ja näin. Siitä huolimatta nukkumaanmeno venähtää helposti iltaisin kaikenlaisen muun kiinnostavamman ja muka-tärkeämmän tekemisen sijaan. Riittävä lepo on kuitenkin hyvinvoinnin perusta
Olet ehkä yrittänytkin … Read More
Jokainen elämänkokemus jättää sinuun jäljen. Hyvät kokemukset jättävät kannattelevia jälkiä. Ikävät kokemukset, kuten läheisen poismeno saattaa opettaa varovaisuuteen. Oma mieli pyrkii suojelemaan sinua ikäviltä kokemuksilta.
Raskaiden menetysten, hylkäämisen ja vaillejäämisen kokemusten jälkeen voi olla vaikea lähteä rakentamaan uusia, läheisiä ihmissuhteita. … Read More
Joskus tuntuu, että elämä on jatkuvaa luopumista. Väliin käy mielessä, jääkö mitään enää jäljelle menetysten jälkeen tai sen jälkeen, kun on itse päättänyt jättää jotakin taakseen.
Olen luopumassa unelmastani. Tämä unelma minulla on ollut … Read More
Itsesäälissä rypeminen ja siihen vajoaminen houkuttelee, kun tuntuu, että elämä potkii päähän. Silloin on helppoa
Parantava kirjoittaminen on ollut minulle korvaamaton apu oman mieleni työstämisessä raskaimpien uupumuksen ja masennuksen vuosien aikana. Aloitin kirjoittamisen, vaikka minulla ei mitään aiempaa kirjoituskokemusta ollutkaan.
En ole niitä, jotka ovat lapsesta saakka pitäneet päiväkirjaa tai kirjoittaneet runoja pöytälaatikkoon. Lapsuuden päiväkirjoissa … Read More
