Julkaistu Jätä kommentti

Älä torju kehuja! – Sinulla on lupa olla hyvä ja osaava

Älä torju kehuja!

Elämän varrella jokainen saa sekä myönteistä että kielteistä palautetta. Jostakin syystä on usein helpompi antaa vähättelevän palautteen muokata ja vahvistaa omia uskomuksia siitä, millainen on ja mihin kykenee. Sen sijaan kannustavan ja myönteisen palautteen saattaa ohittaa huomaamattaan tai selittää itselleen … Read More

Julkaistu Jätä kommentti

Miten saat vaihtelua elämään ilman suuria irtiottoja?

Miten saat vaihtelua elämään?

Moni kaipaa vaihtelua elämään ja harmittelee sitä, miten kaikki tuntuu aina olevan sitä samaa: samat naamat, tutut reitit ja kuviot, samat työtehtävät. Jopa lomanvietto saattaa tuntua noudattavan tuttua rataa.

Vaihteluun et kuitenkaan tarvitse suuria irtiottoja. Sen ei tarvitse olla matkoja … Read More

Julkaistu 4 kommenttia

Onko aikuisella on lupa leikkiä?

Lupa leikkiä

Seurasin torikahvilan pöydän takaa kahden pikkutytön riemunkiljahduksia viereisellä benji-trampoliinilla. Laitteen hoitaja antoi vauhtia ja opasti pienempää voltin tekemisessä. Kyllä lapsella on lupa leikkiä! Olisipa ollut hauska kokeilla, mutta laitteessa on varmasti jokin painorajoitus.

Sitten piipahdin ystävän kanssa kaupunginosatapahtumassa. Vapaapalokunta oli … Read More

Julkaistu Jätä kommentti

Miksi itsesäälissä rypeminen kannattaa tunnistaa

itsesäälissä rypeminen

Itsesäälissä rypeminen ja siihen vajoaminen houkuttelee, kun tuntuu, että elämä potkii päähän. Silloin on helppoa

  • keskittää ajatukset omaan surkeaan olotilaan,
  • ryhtyä vahvistamaan uskoa omaan kurjaan kohtaloon,
  • vakuuttua siitä, miten sinut on tuomittu epäonnistumaan ja
  • varmistua, miten painajaismaista elämästäsi on ja
Read More
Julkaistu 4 kommenttia

Kysy nämä 5 kysymystä itseltäsi, kun ajattelet: ”en osaa”

En osaa mitään.

Ajattele, jos osaisit maalata! Miten olisikaan upeaa vangita siveltimellä tyhjälle paperille upeita maisemia. Millaiselta tuntuisikaan antaa luovuudelle siivet! Katsella, miten värit yksi kerrallaan syttyvät loistoon paperilla. Sinun kätesi loihtisi esiin sykähdyttäviä näkymiä. Sitten muistat: ”en osaa”.

Tai jos osaisit todella … Read More