Posted on 1 kommentti

Miten saat vaihtelua elämään ilman suuria irtiottoja?

Miten saat vaihtelua elämään?

Moni kaipaa vaihtelua elämään ja harmittelee sitä, miten kaikki tuntuu aina olevan sitä samaa: samat naamat, tutut reitit ja kuviot, samat työtehtävät. Jopa lomanvietto saattaa tuntua noudattavan tuttua rataa.

Vaihteluun et kuitenkaan tarvitse suuria irtiottoja. Sen ei tarvitse olla matkoja … Read More

Posted on 4 kommenttia

Onko aikuisella on lupa leikkiä?

Lupa leikkiä

Seurasin torikahvilan pöydän takaa kahden pikkutytön riemunkiljahduksia viereisellä benji-trampoliinilla. Laitteen hoitaja antoi vauhtia ja opasti pienempää voltin tekemisessä. Kyllä lapsella on lupa leikkiä! Olisipa ollut hauska kokeilla, mutta laitteessa on varmasti jokin painorajoitus.

Sitten piipahdin ystävän kanssa kaupunginosatapahtumassa. Vapaapalokunta oli … Read More

Posted on Jätä kommentti

Miksi itsesäälissä rypeminen kannattaa tunnistaa

itsesäälissä rypeminen

Itsesäälissä rypeminen ja siihen vajoaminen houkuttelee, kun tuntuu, että elämä potkii päähän. Silloin on helppoa

  • keskittää ajatukset omaan surkeaan olotilaan,
  • ryhtyä vahvistamaan uskoa omaan kurjaan kohtaloon,
  • vakuuttua siitä, miten sinut on tuomittu epäonnistumaan ja
  • varmistua, miten painajaismaista elämästäsi on ja
Read More
Posted on 2 kommenttia

Kysy nämä 5 kysymystä itseltäsi, kun ajattelet: ”en osaa”

En osaa mitään.

Ajattele, jos osaisit maalata! Miten olisikaan upeaa vangita siveltimellä tyhjälle paperille upeita maisemia. Millaiselta tuntuisikaan antaa luovuudelle siivet! Katsella, miten värit yksi kerrallaan syttyvät loistoon paperilla. Sinun kätesi loihtisi esiin sykähdyttäviä näkymiä. Sitten muistat: ”en osaa”.

Tai jos osaisit todella … Read More

Posted on 1 kommentti

Miten hyväksyä negatiiviset ajatukset osaksi elämää?

negatiiviset ajatukset

Ärstyttääkö jatkuva positiivisen ajattelun tyrkyttäminen? Elämässä kuitenkin tapahtuu kaikenlaista ikävää ja odottamatonta. Negatiiviset ajatukset tunkevat välillä mieleen ihan väkisin.

Eikö saisi reagoida, kun jäteauto muotoilee autosi takaluukun uuteen uskoon? Eikö saa ottaa päähän, kun viillät kiireessä rystysesi auki ja kätesi … Read More