Posted on Jätä kommentti

Onko lapsettomuus vaille jäämistä?

Onko lapsettomuus vaille jäämistä?

Kävin taannoin kuuntelemassa runoesityksen nimeltään Naisen elämää. Äitiydestä kertonut runo nostatti minulle, lapsettomaksi jääneelle kyyneleet silmiin. Runo puhui sydänäänien kuulemisesta oman sydämen alla. Jäin miettimään olenko jäänyt vaille jotakin, kun en ole omia lapsia saanut.

Onko lapsettomuus vaille jäämistä?

Oman … Read More

Posted on Jätä kommentti

Riittävä lepo lisää hyvinvointia – Tee näin, kun haluat aikaistaa nukkumaanmenoasi ja onnistua siinä

riittävä lepo

Varmasti olet monesti kokenut, että väsyneenä työnteko ei maistu, lopputulos kärsii ja elämänilon kanssa on niin ja näin. Siitä huolimatta nukkumaanmeno venähtää helposti iltaisin kaikenlaisen muun kiinnostavamman ja muka-tärkeämmän tekemisen sijaan. Riittävä lepo on kuitenkin hyvinvoinnin perusta

Olet ehkä yrittänytkin … Read More

Posted on 2 kommenttia

Miten parantava kirjoittaminen auttoi minua selviämään masennuksesta ja uupumuksesta

Parantava kirjoittaminen

Parantava kirjoittaminen on ollut minulle korvaamaton apu oman mieleni työstämisessä raskaimpien uupumuksen ja masennuksen vuosien aikana. Aloitin kirjoittamisen, vaikka minulla ei mitään aiempaa kirjoituskokemusta ollutkaan.

En ole niitä, jotka ovat lapsesta saakka pitäneet päiväkirjaa tai kirjoittaneet runoja pöytälaatikkoon. Lapsuuden päiväkirjoissa … Read More

Posted on Jätä kommentti

Ulkopuolisuuden tunne – miten sitä voi vähentää

Ulkopuolisuuden tunne

Tunne kuulua johonkin ryhmään ja tuntea itsensä hyväksytyksi on yksi ihmisen perustarpeista. Ilman sitä kokee helposti olevansa ulkopuolinen, vaikka toisten seurassa olisikin. Ulkopuolisuuden tunne on raskas seuralainen.

Mitä ulkopuolisuuden tunne on?

Katse kohti valoa -blogissa Mallu kuvailee hyvin ulkopuolisuuden olotilaa. … Read More

Posted on Jätä kommentti

Mitä tehdä, jos ilmastonmuutos ahdistaa?

ilmastonmuutos ahdistaa

Media tulvii raportteja etenevästä ilmastonmuutoksesta ja muovijätteestä, joka on ihmisen toiminnan takia vallannut vesistöt. Ilmastonmuutos ahdistaa. Mikroskooppisia muovihiukkasia on kaikkialla, tutkimusten mukaan jopa hengitysilmassa. Ilmastonmuutos ja muoviongelma eivät enää ole toisella mantereella riehuvia hurrikaaneja ja ongelma jossakin kaukaisella Tyynellä valtamerellä. … Read More