Posted on 2 kommenttia

Miten parantava kirjoittaminen auttoi minua selviämään masennuksesta ja uupumuksesta

Parantava kirjoittaminen

Parantava kirjoittaminen on ollut minulle korvaamaton apu oman mieleni työstämisessä raskaimpien uupumuksen ja masennuksen vuosien aikana. Aloitin kirjoittamisen, vaikka minulla ei mitään aiempaa kirjoituskokemusta ollutkaan.

En ole niitä, jotka ovat lapsesta saakka pitäneet päiväkirjaa tai kirjoittaneet runoja pöytälaatikkoon. Lapsuuden päiväkirjoissa … Read More

Posted on Jätä kommentti

Ulkopuolisuuden tunne – miten sitä voi vähentää

Ulkopuolisuuden tunne

Tunne kuulua johonkin ryhmään ja tuntea itsensä hyväksytyksi on yksi ihmisen perustarpeista. Ilman sitä kokee helposti olevansa ulkopuolinen, vaikka toisten seurassa olisikin. Ulkopuolisuuden tunne on raskas seuralainen.

Mitä ulkopuolisuuden tunne on?

Katse kohti valoa -blogissa Mallu kuvailee hyvin ulkopuolisuuden olotilaa. … Read More

Posted on Jätä kommentti

Mitä tehdä, jos ilmastonmuutos ahdistaa?

ilmastonmuutos ahdistaa

Media tulvii raportteja etenevästä ilmastonmuutoksesta ja muovijätteestä, joka on ihmisen toiminnan takia vallannut vesistöt. Ilmastonmuutos ahdistaa. Mikroskooppisia muovihiukkasia on kaikkialla, tutkimusten mukaan jopa hengitysilmassa. Ilmastonmuutos ja muoviongelma eivät enää ole toisella mantereella riehuvia hurrikaaneja ja ongelma jossakin kaukaisella Tyynellä valtamerellä. … Read More

Posted on 3 kommenttia

Hyvää äitienpäivää, leijonaäiti!

leijonaäiti

On äitienpäivä, päivä, joka nostaa pintaan tunteita, laidasta laitaan. Masentunut mutsi kirjoittaa blogissaan yksinhuoltajan äitienpäivästä näin: ”Olen näinä kolmena äitienpäivänä, jolloin olen ollut äiti, olen ostanut itse itselleni kukkia ja taputtanut itseäni olalle, koska olen selvinnyt taas vuoden eteenpäin.”

Oma … Read More

Posted on 1 kommentti

Mistä olet tulossa ja minne olet menossa?

Minne olet menossa?

”Minne olet menossa?”, oli esitetty kysymys. Näin kuvassa kappaleen turkoosinsinistä taivasta. Se taivas vangitsi kaiken huomion, joten kuvaa tarkemmin tutkimatta nappasin sen pöydältä käteeni.

En jäänyt tutkimaan muita vaihtoehtoja. Näissä hommissa on paras antaa intuition ohjata ilman suurempia pohdiskeluja: pääsee … Read More