Julkaistu Jätä kommentti

Korona stressaa? – Näillä vinkeillä selviät, vaikka pandemia pitkittyisi

Korona stressaa

Koronakevään jälkeen kesä tuntui erityisen todelliselta kesältä, kun aiemmin normaalille elämälle asetettuja rajoja voitiin höllentää. Elämä vapautui ja virkosi eloon. Helpotus saattoi haihtua loppukesän pettymykseen, kun koronatartunnat lähtivät jälleen kasvuun. On epävarmuutta tulevasta ja korona stressaa jälleen.

Korona stressaa? –

Read More
Julkaistu Jätä kommentti

Liikaa vaatimuksia? Näin tunnistat, missä voit karsia

Liikaa vaatimuksia?

On hirvittävän helppoa syyttää riittämättömyyden tunteesta työelämää, yhteiskunnan normeja, puolisoa, somekulttuuria, omia vanhempiaan tai mitä tahansa ulkopuolisia olosuhteita, kun koet, että sinulle on asetettu liikaa vaatimuksia.

On kuitenkin totta, että jokaisella on velvoitteita työnantajaa, yhteiskuntaa ja omaa perhettään kohtaan. Jokaisella … Read More

Julkaistu Jätä kommentti

Miten päästä vähemmällä?

Miten päästä vähemmällä?

Jos kysytään, miten päästä vähemmällä, ensimmäinen mieleen juolahtava vastaus on, että pyytämällä apua. Se on totta: kaksi saa aina aikaan enemmän kuin yksi.

Oletko tullut ajatelleeksi, että kysyminen on yksi avun pyytämisen muoto?

Entä millainen merkitys kysymysten esittämisellä on elämässä? … Read More

Julkaistu 3 kommenttia

Älä torju kehuja! – Sinulla on lupa olla hyvä ja osaava

Älä torju kehuja!

* Kaupallinen yhteistyö: Mbody.info

Elämän varrella jokainen saa sekä myönteistä että kielteistä palautetta. Jostakin syystä on usein helpompi antaa vähättelevän palautteen muokata ja vahvistaa omia uskomuksia siitä, millainen on ja mihin kykenee. Sen sijaan kannustavan ja myönteisen palautteen saattaa ohittaa … Read More

Julkaistu Jätä kommentti

Miten saat vaihtelua elämään ilman suuria irtiottoja?

Miten saat vaihtelua elämään?

Moni kaipaa vaihtelua elämään ja harmittelee sitä, miten kaikki tuntuu aina olevan sitä samaa: samat naamat, tutut reitit ja kuviot, samat työtehtävät. Jopa lomanvietto saattaa tuntua noudattavan tuttua rataa.

Vaihteluun et kuitenkaan tarvitse suuria irtiottoja. Sen ei tarvitse olla matkoja … Read More