Hyvää äitienpäivää, leijonaäiti!

leijonaäiti

On äitienpäivä, päivä, joka nostaa pintaan tunteita, laidasta laitaan. Masentunut mutsi kirjoittaa blogissaan yksinhuoltajan äitienpäivästä näin: "Olen näinä kolmena äitienpäivänä, jolloin olen ollut äiti, olen ostanut itse itselleni kukkia ja taputtanut itseäni olalle, koska olen selvinnyt taas vuoden eteenpäin." Oma äitienpäiväni on toisenlainen. Olin toivonut tulevani äidiksi minäkin, mutta elämä ja valintani ovat kuljettaneet toisin. … Jatka lukemista Hyvää äitienpäivää, leijonaäiti!

Someriippuvuus – tunnustan, ja mitä sille tein

someriippuvuus

On taas tunnustusten aika. Minusta on vaivihkaa tullut someriippuvainen. Ikävä myöntää ääneen. Ei todellakaan tunnu mukavalta. Mutta parempi tunnustaa. Jos kieltäisin sen, someriippuvuus olisi ja pysyisi osana elämääni ja sitähän en halua. Vain olemassa olevan ja todetun vian voi korjata. Ei siinä näin pitänyt käydä, mutta kävi vain. Ote lipesi taas. Havahduin, että päivän mittaan … Jatka lukemista Someriippuvuus – tunnustan, ja mitä sille tein

Palautteen vastaanottaminen – opettele se, jos haluat kehittyä ja olla pidetty

Palautteen vastaanottaminen on tapa kehittää itseään

Alitajunta pullautti mieleen muiston kehityskeskustelusta esimieheni kanssa. Se on vanha muisto noin 15 vuoden takaa, mutta palautteen vastaanottaminen ja kuulluksi tuleminen ovat asioita, jotka jäävät mieleen. Annoin esimiehelleni palautetta tiimimme viikkopalavereista, jotka koin turhauttaviksi. Töitä oli kädet täynnä, mutta kerran viikossa aikaa paloi tiimipalaveriin, jossa istuttiin lähinnä raportoimassa esimiehelle omasta työtilanteesta kukin vuorollaan äänessä. Muut … Jatka lukemista Palautteen vastaanottaminen – opettele se, jos haluat kehittyä ja olla pidetty

Mistä olet tulossa ja minne olet menossa?

Siinä näkyi kappale turkoosinsinistä taivasta. Se taivas vangitsi kaiken huomion, joten kuvaa sen tarkemmin tutkimatta nappasin sen pöydältä käteeni. Puhumattakaan, että olisin jäänyt tutkimaan muita vaihtoehtoja. Näissä hommissa on paras antaa intuition ohjata ilman suurempia pohdiskeluja: pääsee vähemmällä ja lopputulos on parempi. Olin kirjallisuusterapeuttisen kasvuryhmän tapaamisessa. Tehtäväksi oli annettu valita pöydältä yksi ovea tai porttia esittävä … Jatka lukemista Mistä olet tulossa ja minne olet menossa?

Miksi ystävä ei vastaa?

Kauempana asuvasta ystävästäni oli viime aikoina kuulunut kovin vähän. Olin lähettänyt hänelle sähköpostia melkein pari viikkoa aiemmin. Halusin kuulla, miten hänelle tärkeä tapahtuma oli sujunut. Olin sähköpostissani myös kysynyt, voisinko saada häneltä apua omaa tulevaa kurssiani koskevan tiedon jakamisessa eteenpäin hänen paikkakunnallaan ja tuttavapiirissä. Melkein pari viikkoa olin odottanut vastausta. Mietin jo huolissani, onko hänelle … Jatka lukemista Miksi ystävä ei vastaa?

Mitä tarvitset antaaksesi anteeksi?

"Ehkäpä meille avautuu joskus mahdollisuus kommunikoida tämä teekupposen ääressä.", luki hänen lähettämässään sähköpostivastauksessa. Se sai minut pohtimaan anteeksipyytämistä ja anteeksiantamista. Olin yllättäen saanut sähköpostia ihmiseltä menneisyydestäni, muutaman vuosikymmenen takaa. Hän lähestyi pyytääkseen anteeksi tapaa, jolla oli aikanaan minua kohdellut. Se lämmitti mieltä. Anteeksipyyntö kertoi minulle, että hän oli ymmärtänyt, että oli käyttäytynyt minua kohtaan epäoikeudenmukaisesti. Se … Jatka lukemista Mitä tarvitset antaaksesi anteeksi?

Luopumalla teet tilaa paremmalle

Kaikki lähti oikeastaan liikkeelle siitä, kun ystäväni pistäytyi käymään. Hänellä oli akuutti tarve luopua jostakin hänelle ennen merkityksellisestä. Hän tietää ja tuntee viehtymykseni tulien poltteluun. Päivä ja sääolosuhteet ulkona olivat nyt otolliset ja oikeat. Niinpä hän koputteli ovelleni kyselläkseen, olenko kenties aikeissa... Olin jo mielessäni pohtinut asiaa pääsiäiskokon sytyttämisestä pellollani. Olosuhteet tänä lankalauantaina olivat nyt … Jatka lukemista Luopumalla teet tilaa paremmalle

Sitä saa, mitä tilaa

Kirjoitin Pohjanmaan kirjailijoiden blogiin palautteen antamisesta ja pyytämisestä otsikolla Sitä saa, mitä tilaa. Samat ajatukset pätevät missä tahansa yhteydessä. Myös siinä, miten arvotat itse omat tekemisesi. Kopio kirjoituksestani on kokonaisuudessaan alla. -------------------------- Kirjallisuusterapeuttisessa kasvuryhmässä tehtävänä oli valita kymmenien pöydälle levitettyjen taidepostikorttien joukosta kaksi: hyvä ja paha kuva. Ohjeeksi tuli kirjoittaa ensin viitisen minuuttia hyvästä kuvasta ja sen … Jatka lukemista Sitä saa, mitä tilaa

Kirja, joka muuttaa elämäsi!

Hyvinvointioppaita ja elämänmuutokseen kannustavia kirjoja ilmestyy jatkuvasti uusia. On opaskirjoja ja niihin liittyviä työkirjoja. Mutta oletko löytänyt vielä sitä kirjaa, joka todella olisi muuttanut elämäsi? Joitakin vuosia sitten terapeuttini ojensi minulle lainaksi kirjan. Hän sanoi kirjaa antaessaan, että lue hitaasti: tämä on kolmen vuoden laina. Kiitin ja otin kirjan. Olin käynyt pohjalla tai ainakaan sen … Jatka lukemista Kirja, joka muuttaa elämäsi!

Kiitollisuutta itsestäänselvyyksistä – ne voivat yllättäen kadota

Elämä yllättää. Yllätys voi olla iloinen ja toivottu. Yllätys voi myös olla vähemmän toivottu. Vähemmän toivottu yllätys voi kuitenkin tehdä näkyväksi sellaista hyvää, jonka olemassaoloon on niin tottunut, että siihen suhtautuu itsestäänselvyytenä ilman sen suurempia kiitollisuudentunteita. Olin ollut viikonlopun poissa kotoa. Ajankohta oli osunut juuri talven kireimpiin pakkaspäiviin. Sunnuntai-iltana kotiuduttuani hamusin vessan hanaa pestäkseni käteni … Jatka lukemista Kiitollisuutta itsestäänselvyyksistä – ne voivat yllättäen kadota