Huojentava kirjoittaminen

Huojentava kirjoittaminen on ohjattuja, lyhyitä, noin 10 minuutin kirjoitusrupeamia, joissa kirjoitat siitä, mihin annettu tehtävä sinut johdatti. Kirjoitat omalla tavallasi vain itseäsi varten. Kirjoituksia ei arvostella ja ne jäävät vain sinulle itsellesi.

Kenelle huojentava kirjoittaminen sopii?

Huojentavan kirjoittamisen kurssille osallistuminen sopii sinulle, joka haluat tutustua paremmin itseesi ja haluat ottaa entistä paremmin käyttöösi omat resurssisi ja voimavarasi. Ehkä elämässäsi on alkamassa uusi vaihe tai muuten vain haluat hetkeksi pysähtyä miettimään suuntaa tai luoda katseen omaan menneisyyteesi.

Kirjoittamalla voit myös purkaa ylimääräistä painolastia tai jäsentää ja selkeyttää tämänhetkistä tilannettasi.

Jos osaat kirjoittaa esimerkiksi kauppalistan tai muun muistilapun verran tekstiä, kirjoitustaitosi riittää mennen tullen.

Sinulle, joka haluat kasvaa ihmisenä!

Kurssilla huojennat oloasi kirjoittamalla. Kirjoitat omalla tavallasi, vaikka vain listaamalla sanoja peräkkäin. Kirjoituksia ei kritisoida eikä omia kokemuksia tai tuntemuksia tarvitse perustella. Sinä tiedät, mitä olet kokenut ja miten olet tullut kohdatuksi. Se riittää.

Jokaisen tehtävän tulkitset omalla tavallasi. Vain sinä voit tietää, mihin annettu aihe juuri sinut johdatti. Kaikki tulkinnat ovat oikeita. On sallittua, että jokaisesta tehtävästä tekstiä ei vain synny. Ryhmissä keskustellaan paljon, mutta sinä itse päätät, paljonko haluat tekstistäsi ja ajatuksistasi muille osallistujille kertoa. Kaikki on vapaaehtoista.

Huojentavan kirjoittamisen kurssilla on vain oikeita vastauksia. Kyse on juuri sinun tuntemuksistasi, kokemuksistasi ja muistoistasi, joihin sinulla on oikeus. Kynä ja paperi ovat uskollisia kuulijoita.

Unohda oikeinkirjoitus ja korkealentoisuus!

Huojentavan kirjoittamisen kurssilla saat unohtaa sen, mitä äidinkielenopettaja koulussa opetti. Saat itse päättää pilkun paikasta, kirjoittaa yhdyssanat erilleen ja unohtaa isot alkukirjaimet, jos siltä tuntuu.

Oikeinkirjoitus on luotu lukijaa varten. Välimerkkien tarkoituksena on rytmittää ja jäsentää tekstiä. Nyt kirjoitat vain itsellesi. Kun kirjoitat itsellesi, sinä tiedät kyllä, missä kohtaa vedit henkeä ja missä kohtaa ajatus tai muistikuva muuttuu toiseksi.

Mitä tarvitset mukaan?

Tarvitset vain kirjoitusvälineet. Voit kirjoittaa käsin tai omalla kannettavalla tietokoneellasi. Valitse itse sinulle luontevin tapa. Minkäänlaista aiempaa kirjoituskokemusta et tosiaankaan tarvitse.

”Viikonloppu oli rennompi kuin odotin. Sain sen, mitä tulin hakemaan ja varsinkin ohjeet kotiin oli kivat.”

Miten huojentava kirjoittaminen toimii?

Huojentava kirjoittaminen auttaa sinua omien mielenliikkeittesi havainnoinnissa. Se voi tehdä näkyväksi sellaisia voimavaroja itsestäsi, joita et ole tullut huomanneeksi. Se voi tuoda mieleesi mukavia muistoja, jotka jo luulit unohtaneesi. Muiden osanottajien tekstien kuuleminen voi havahduttaa huomaamaan, miten monet tuntemukset ovat yhteisiä. Saatat myös löytää aivan uusia näkökulmia asioihin.

”Ehdottoman positiivinen kokemus ja jännä huomata, mitä kaikkea muistuikaan mieleeni. En myöskään juurikaan kelannut ikäviä asioita.”

Kiinnostuitko?

Tutustu kursseihin täällä!

Voisiko huojentava kirjoittaminen sopia sinun elämäntilanteeseesi?

Onko mielessäsi jokin tietty teema, kuten omien voimavarojen lisääminen työssä/yrittäjänä/arjessa, omat rajat, elämänmuutos, oman suunnan löytäminen, yksinäisyys, ikääntyminen ja niin edelleen, jonka ympärille toivot ryhmää?
Onko sinulla jo valmis ryhmä, jolle haluat tilata valmennuksen?

Mitä osallistujat ovat sanoneet kursseista?

Kurssi antoi enemmän, mitä odotin. Tullessa väsytti. Virkistyin ja olen iloinen, että jaksoin koko päivän ja pystyin keskittymään. [kurssilta kotiin lähtiessä olo on] levollinen, uutta löytänyt mieliala. Kurssin ohjaaja oli helposti lähestyttävä, salliva. Mukava, turvallinen ilmapiiri. Tulin kuulluksi ja olin oma itseni.

***

Olin todella väsynyt tänne tullessani. Nyt olen tavannut uusia ihmisiä ja oppinut uutta. Mari on rauhallinen ja kannustava. Ryhmän ilmapiiri oli todella hyvä. Ja kannustava.

***

Tehtävät oli sopivia, ei liian lyhyitä tai pitkiä. Kirjoittaminen ja eläimet ympärillä, keskustelut olivat antoisia. Erilaiset ihmiset, silti meissä oli samaakin. Olotila kurssin jälkeen huojentunut, vapautunut, kevyt mieli ja olo aurinkoinen. Kurssin ohjaaja sopii hyvin tällaisiin kirjoituskursseihin – ohjeet selkeät, ei liian rajatut. Turvallinen, empaattinen ohjaaja. Ryhmä oli tasavertainen. Avoin ilmapiiri. Sain olla oma itseni.

***

Kotimatkalle lähtiessä olen syventynyt omiin tunteisiin. Kun tulin, olin keskittynyt tekemisiin ja päätöksiin. Kurssin ohjaaja oli rauhallinen ja miellyttävä. Ryhmän ilmapiiri oli rauhallinen. Jokainen tuntui olevan itsensä takia, joka on ihan hyvä asia. Sain riittävästi olla oma itseni. Syvennyin omiin tunteisiin ja tunsin vieläkin paljon surua asuvan minussa. Kiitos!

***

Kurssi täytti kaikki odotukset. En jäänyt kaipaamaan mitään. Tehtävät olivat hyviä, herättivät ajattelemaan. Kaikki etenivät määrätietoisesti finaaliin. Olen [lähtiessä] väsynyt, rauhoittunut, ihmeissäni, tyytyväinen. Tästä on hyvä jatkaa! Mari, olet loistava tienviitta. Ilmapiiri oli loistava. Tulin kuulluksi ja sain olla oma itseni. Kiitos siitä.

***

Lue lisää palautteita.

Ota yhteyttä!

Mari Kuusisto
p. 040 416 5133
mari@marikuusisto.com