Huojentava kirjoittaminen yksilö-ohjaus

Haluatko huojentua kirjoittamalla ihan omassa rauhassa, mutta ohjatusti?

Huojentavan kirjoittamisen yksilöohjauksessa saat tehdä kirjoitusharjoituksia omassa rauhassasi, ilman ryhmää.

Yksilöohjauksen tapaamiset järjestetään videoyhteyden välityksellä.

Miksi hakeutua yksilöohjaukseen? Eikö itsekseen voi kirjoitella muutenkin?

Tottakai voi! Moni kirjoittaakin ja saa siitä hyvää oloa.

Ohjatussa kirjoittamisessa on kuitenkin myös puolensa:

  • Tulet oikeasti ryhtyneeksi kirjoittamaan eikä hyvä ajatus jää pelkäksi aikeeksi.
  • Ohjattu kirjoittaminen sysää lempeästi kynäsi liikkeelle, jos et ole ennen kirjoittanut tai jos aiempi kirjoittamisesi on jostakin syystä jumiutunut.
  • Saat kirjoitusaiheita, joita et itse olisi tullut ajatelleeksi, että sellaisestakin voi kirjoittaa.
  • Kynä tekee näkyväksi hyviä muistoja ja ilonaiheita, jotka ovat saattaneet hautautua arjen pyörityksessä ja joita et ehkä itseksesi huomaa.
  • Kirjoittamalla löydät itsestäsi aivan uusia puolia. Ihminen on usein oman itsensä ankarin tuomari, mutta kirjoittaminen tekee näkyväksi myös hyviä ominaisuuksiasi ja vahvuuksiasi, joihin et itseksesi tule kiinnittäneeksi huomiota.
  • Kirjoittaessa asiat jäsentyvät mielessäsi.
  • Saatat ryhtyä kirjoittamaan aiheesta, jota itseksesi olisit saattanut vältellä ja ehkä havaita, ettei aihe sittenkään ollut mahdoton.
  • Yksilöhjauksessa voit omissa rauhallisissa oloissa keskittyä kirjoittamiseen ja vain itseesi ilman muuta ryhmää.
  • Yksilöohjauksessa voit halutessasi jakaa kirjoittamiasi ajatuksia luottamuksella.
  • Kirjoittaminen antaa sinulle hetken aikaa vain itseäsi varten.
  • Säännöllisesti kirjoittamalla huomaat, että ajatukset eivät sittenkään junnaa paikoillaan, vaan kypsyvät ajan oloon.
  • Voit sopia ajankohdan huojentavalle kirjoittamiselle joustavasti omien menojesi mukaan.

Tilaa täällä!

Mitä yksilöohjaus sisältää?

Huojentavan kirjoittamisen yksilöohjauksen tapaamiset järjestetään verkon kautta videoyhteydellä oman tietokoneesi kautta joko Skypellä tai Facetimella. Tapaamisen kokonaiskesto on 45 minuuttia ja hinta 75 € (sis. alv).

Ohjaaja esittelee sinulle aiheen. Kirjoitat siitä, mitä annettu aihe sinussa herätti. Kirjoitat vain itseäsi varten ja omalla tavallasi. Voit kirjata yksittäisiä sanoja, kirjoittaa ranskalaisin viivoin tai miten tahansa sinusta tuntuu luontevalta. Joskus yksi ainoa sana voi sisältää suuren viestin.

Tehtävien kirjoitusajat ovat lyhyitä ja valmiita tekstejä ei siinä ajassa ole tarkoitus luoda. Annetussa ajassa kynäsi ehtii kirjata paperille tärkeimmät ajatukset, jotka tehtävä herätti. Sanojen asettelulla, tekstin muodolla tai oikeinkirjoituksella ei ole merkitystä.

Kirjoitusajan jälkeen voit keskustella ohjaajan kanssa tehtävän herättämistä ajatuksista. Voit myös lukea kirjottamasi tekstin tai osia siitä ohjaajalle. Sinä päätät itse, mitä haluat jakaa ja mitä et. Ei ole pakko kertoa mitään, jos siltä tuntuu.

Ohjaaja ei tee sinusta kirjoittamasi tekstin perusteella tulkintoja tai päätelmiä. Ulkopuolinen ei koskaan voi tietää, mitä sinun elämäsi varrella on tapahtunut ja mitä ajattelit, kun kirjoitit.

Kenelle yksilöohjattu huojentava kirjoittaminen sopii?

Huojentava kirjoittaminen yksilöohjauksessa sopii sinulle, jos

  • haluat joustavasti valita ajankohdan ohjatulle kirjoittamiselle
  • haluat kirjoittaa ilman muuta ryhmää
  • kirjoittaminen jumittaa tai haluat löytää siihen uutta potkua
  • et ole koskaan aikaisemmin kirjoittanut
  • jos haluat kokeilla kirjoittamista ilman laatu- tai sisältövaatimuksia
  • haluat löytää lisää voimavaroja arkeesi
  • haluat jäsentää mielessä vellovia ajatuksia
  • löytää itsestäsi uusia puolia
  • haluat päästä käsiksi mukaviin muistoihin, jotka ovat jääneet taka-alalle.

Huojentava kirjoittaminen ei sovi sinulle, jos

  • olet täysin luku- ja kirjoitustaidoton
  • et halua tutustua paremmin itseesi etkä halua uskoa omiin voimavaroihisi
  • uskot, että asiat tekee parhaiten, kun ne tekee vain itsekseen, ilman ohjausta
  • haluat uskoa, ettei sinussa ole mitää hyviä puolia eikä vahvuuksia
  • haluat uskoa, ettei elämässäsi ole ollut mitään hyviä tapahtumia, joita muistella.

Miten pääsen huojentavan kirjoittamisen yksilöohjaukseen?

Klikkaa alla olevaa nappia ja siirry verkkokauppaan ostamaan oma yksilöohjaustuntisi.

Tilaa täällä!

Ota sen jälkeen yhteyttä ohjaajaan sähköpostilla mari@marikuusisto.com tai alla olevalla lomakkeella ja sovi aika yksilöohjauksellesi.

Ennen sovitun ajan alkua, hakeudu rauhalliseen paikkaan, jossa voit kirjoittaa häiriöttä ja avaa videoyhteys ohjaajan ennakkoon lähettämän ohjeen mukaisesti.

Jos haluat muita lisätietoja huojentavan kirjoittamisen yksilöohjauksesta, ota yhteyttä sähköpostilla tai alla olevalla lomakkeella!

Sanottua yksilöohjauksesta:

”Lähdin mukaan uteliaisuudesta ja odotuksia ei juurikaan ollut. Tykkäsin ohjauksesta erityisesti siksi, koska siinä oli paljon tilaa minulle ja olo oli turvallinen.

Välillä ärsytti kirjoittaa, välillä tuntui helpolta. Minulle tuntuu olevan tärkeää, että joku on läsnä juuri minulle. Olen karttanut ryhmiä sen takia ja suosinut yksilöohjauksia viimeiakoina.

Suosittelisin introverteille ja niille ihmisille jotka ovat herkkiä.

Tykkäsin rauhallisesta läsnäolostasi. Sussa on myös jotain intensiteettiä ja asiallisuutta mistä tykkään, liiallinen ällöpositiivisuus ja energisuus häiritsee itseä.”

PS. Jaa ja vinkkaa myös ystävälle!