Kirjoitettu

Auttaisiko kunnon irtiotto ahdistukseen?

auttaisiko irtiotto ahdistukseen

Tiedätkö puristavan tunteen rinnassa kuin sydän haluaisi pusertua tiukkaan nyrkkiin? Kun tuntuu, että rintalihakset haluaisivat koko kehosi käpertyvän kokoon turvalliseen, pieneen sikiöasentoon sydämesi suojaksi. Tiedostamattasi pidätät hengitystä tai hengität korkeintaan pinnallisesti. Tyypillisiä ahdistusoireita. Auttaisiko irtiotto kaikesta?

Kirjan lukeminen laukaisi laviinin … Read More

Kirjoitettu

Miksi ystävä ei vastaa?

Kauempana asuvasta ystävästäni oli viime aikoina kuulunut kovin vähän. Olin lähettänyt hänelle sähköpostia melkein pari viikkoa aiemmin. Halusin kuulla, miten hänelle tärkeä tapahtuma oli sujunut. Olin sähköpostissani myös kysynyt, voisinko saada häneltä apua omaa tulevaa kurssiani koskevan tiedon jakamisessa eteenpäin … Read More

Kirjoitettu

Talvi yllätti autoilijan

Takavetoisen, vanhan farmari-Volvoni perä lähti heittelehtimään. Onneksi vastaantuljoita ei juuri sillä tienpätkällä ollut. En myöskään tullut painaneeksi jarrua, vaan intuitiivisesti vain nostin jalan kaasulta ja pyrin rauhallisin liikkein kääntämään rattia niin, että auto kuitenkin pysyi jotakuinkin omalla kaistallani ja sain … Read More

Kirjoitettu

Kuuntele, mitä keho sinulle kertoo!

Mennyt kesä oli hyvin intensiivinen. Paljon tapahtui. Toivottuja ja vähemmän toivottujakin asioita. Ihan joka väliin en ehtinyt hengähtää ja levätä niin paljon kuin olisin halunnut. Univajaustakin pääsi aika ajoin hieman kasautumaan.

Kesä-heinäkuun tienoilla heräilin usein aamuyöstä sydämen jyskyttäessä kiivaasti, Usein … Read More

Kirjoitettu

Olen erityisherkkä

Siitä on jo vuosia, kun kuulin ensimmäisen kerran Elaine Aronin kirjasta Highly sensitive person. Liekö ollut Kaarina Davis, joka kertoi kirjasta omassa blogissaan. Tunnistin välittömästi kuvauksesta itseni, mutta Aronin kirja on yhä edelleen lukematta. Ehkä olisi pitänyt lukea, mutta … Read More