Posted on Jätä kommentti

Mitä tehdä, jos ilmastonmuutos ahdistaa?

ilmastonmuutos ahdistaa

Media tulvii raportteja etenevästä ilmastonmuutoksesta ja muovijätteestä, joka on ihmisen toiminnan takia vallannut vesistöt. Ilmastonmuutos ahdistaa. Mikroskooppisia muovihiukkasia on kaikkialla, tutkimusten mukaan jopa hengitysilmassa. Ilmastonmuutos ja muoviongelma eivät enää ole toisella mantereella riehuvia hurrikaaneja ja ongelma jossakin kaukaisella Tyynellä valtamerellä. … Read More

Posted on 1 kommentti

Auttaisiko kunnon irtiotto eroon ahdistuksesta?

Eroon ahdistuksesta

Haluaisit eroon ahdistuksesta, mutta rinnassa on puristavan tunne kuin sydän haluaisi pusertua tiukkaan nyrkkiin. Tuntuu, että rintalihakset haluaisivat koko kehosi käpertyvän kokoon turvalliseen, pieneen sikiöasentoon sydämesi suojaksi. Tiedostamattasi pidätät hengitystä tai hengität korkeintaan pinnallisesti.

Kun menneisyys laukaisee ahdistuksen

Luin kirjaa. … Read More

Posted on 2 kommenttia

Näin selätät tekosyyt muutoksen tieltä – Täysii

tekosyyt muutos

Kirjoitin vieraskynäpostauksen Täysii-sivustolle, miten pystyt välttämään tekosyiden keksimistä, kun haluat muutosta elämääsi.

Näin postaus alkaa:

Tuttava kyseli ammattilaista, joka voisi tehdä puuttuvan ikkunanpokan heidän taloonsa vanhan mallin mukaan. Annoin ilomielin luottopuuseppäni yhteystiedot. Samalla vaihdoimme muitakin kuulumisia. Kerroin, että olen

Read More
Posted on 1 kommentti

Kirja, joka muuttaa elämäsi!

Hyvinvointioppaita ja elämänmuutokseen kannustavia kirjoja ilmestyy jatkuvasti uusia. On opaskirjoja ja niihin liittyviä työkirjoja. Mutta oletko löytänyt vielä sitä kirjaa, joka todella olisi muuttanut elämäsi?

Joitakin vuosia sitten terapeuttini ojensi minulle lainaksi kirjan. Hän sanoi kirjaa antaessaan, että lue hitaasti: … Read More