Kun täytin pyöreitä vuosia, tunsin olevani vedenjakajalla. En ole enää ihan nuori, mutten vielä vanhuskaan. Ehtisin elämäni aikana yhtä sun toista, jos niin itse haluan ja jos kykenisin tarttumaan mahdollisuuksiin, joita eteen tarjoutuu. Mutta miten olla menettämättä omia mahdollisuuksia?
Mietin, … Read More
Tuntuuko sinusta joskus siltä, että olet omien asioiden kanssa kertakaikkisen jumissa? Eikä ainoastaan mieli ole jumissa, vaan jumitukset tuntuvat myös kehossa, joka on täynnä kireyksiä ja jännityksiä. Se ei ole kuvittelua. Mieli vaikuttaa kehoon ja … Read More
Montako hyvinvointiseminaaria tai -kurssia olet käynyt? Montako self-help-kirjaa olet hankkinut tai hakenut kirjastosta (ja montako niistä olet oikeasti lukenut)? Odotatko, että asiantuntijat osaisivat kertoa sinulle, miten elämäsi solmut ratkaistaan? Luotatko siihen, että joku jossakin tietää kyllä vastaukset?
Tiesitkö, että markkinointioppien mukaan tehokkain … Read More
Kaikki tärkeät ajatukset, mitä hengitysharjoitus minussa hiljan herätti eivät mahtuneet yhteen ainokaiseen blogiartikkeliin, vaan samasta aiheesta on edelleen jatkettava. Tuo yksi hengitysharjoitus avasi minulle niin konkreettisesti sen, mitä hyväksyvä ja tietoinen läsnäolo merkitsee. Erityisesti sisäistin sen, miten suuri viisaus sisältyy … Read More
* kaupallinen yhteistyö MBody.info
Tuli taas luettua lehdestä artikkeli henkisestä valmennuksesta. Kuvituskuvassa iloiset ja valoisat valmentajat hymyilivät. Artikkelin yhteyteen oli kuvattu yksinkertainen rentoutusharjoitus hengitysharjoituksineen. Johdanto kertoi, miten oikeaoppinen, syvähengittäminen rentouttaa kehoa. Sen jälkeen kerrottiin, miten ensin pitää nenän kautta vetää syvään ilmaa niin, että … Read More
