Julkaistu Jätä kommentti

4 vinkkiä, miten kannustaa itseään paremmin

miten kannustaa itseään

Pentukoira oppii nopeasti sisäsiistiksi, kun sitä kehutaan joka kerta, kun se tekee tarpeensa ulos eikä olohuoneen matolle. Väärään paikkaan pissivää koiraa ei moittimalla saati rankaisemalla saa koulittua sisäsiistiksi. Eläimiä koulutetaan positiivisen vahvistamisen kautta.

Positiivinen vahvistaminen tehoaa ihmisiin aivan yhtä hyvin

Read More
Julkaistu 2 kommenttia

Jos ystävä ei edes yritä? – Näin kannustat syyllistämättä

Ei edes yritä

Turhauttaako, kun kuulet jonkun toistamiseen sanovan, että hänelle jonkin asian tekeminen on mahdotonta? Sivusta katsoen näyttää, että hän ei edes yritä. Ehkä tiedät jo kokemuksesta, että jos sanot, että kyllä sinä pystyt, jos edes yrität, saat vastaukseksi vain joukon vastalauseita. … Read More

Julkaistu Jätä kommentti

Näin annat palautetta, joka vie eteenpäin

Kirjoitin Pohjanmaan kirjailijoiden blogiin palautteen antamisesta ja pyytämisestä otsikolla Sitä saa, mitä tilaa. Samat ajatukset pätevät missä tahansa yhteydessä. Myös siinä, miten arvotat itse omat tekemisesi.

Kirjoitukseni alkaa näin:

Kirjallisuusterapeuttisessa kasvuryhmässä tehtävänä oli valita kymmenien pöydälle levitettyjen taidepostikorttien joukosta

Read More
Julkaistu Jätä kommentti

Kannustus on taitolaji

Elämässäni on ollut lukemattomia tilanteita, jolloin olisin kovasti kaivannut ulkopuolista tukea ja kannustusta. Totuin jo varhain kuulemaan, että ”ei sinulla ole edellytyksiä, kun sinulla on sellaiset geenit” ja ”siellä pärjäävät vain parhaat”.

Jos jotakin yritti ensimmäistä kertaa, tiesi kyllä, että … Read More