Posted on 1 kommentti

Auttaisiko kunnon irtiotto eroon ahdistuksesta?

Eroon ahdistuksesta

Haluaisit eroon ahdistuksesta, mutta rinnassa on puristavan tunne kuin sydän haluaisi pusertua tiukkaan nyrkkiin. Tuntuu, että rintalihakset haluaisivat koko kehosi käpertyvän kokoon turvalliseen, pieneen sikiöasentoon sydämesi suojaksi. Tiedostamattasi pidätät hengitystä tai hengität korkeintaan pinnallisesti.

Kun menneisyys laukaisee ahdistuksen

Luin kirjaa. … Read More

Posted on 2 kommenttia

Näin selätät tekosyyt muutoksen tieltä – Täysii

tekosyyt muutos

Kirjoitin vieraskynäpostauksen Täysii-sivustolle, miten pystyt välttämään tekosyiden keksimistä, kun haluat muutosta elämääsi.

Näin postaus alkaa:

Tuttava kyseli ammattilaista, joka voisi tehdä puuttuvan ikkunanpokan heidän taloonsa vanhan mallin mukaan. Annoin ilomielin luottopuuseppäni yhteystiedot. Samalla vaihdoimme muitakin kuulumisia. Kerroin, että olen

Read More
Posted on 6 kommenttia

Mitä tarvitset antaaksesi anteeksi?

”Ehkäpä meille avautuu joskus mahdollisuus kommunikoida tämä teekupposen ääressä.”, luki hänen lähettämässään sähköpostissa. Se sai minut pohtimaan anteeksipyytämistä ja anteeksiantamista.

Olin yllättäen saanut sähköpostia ihmiseltä menneisyydestäni, muutaman vuosikymmenen takaa. Hän lähestyi pyytääkseen anteeksi tapaa, jolla oli aikanaan minua kohdellut. Se … Read More

Posted on 1 kommentti

Kirja, joka muuttaa elämäsi!

Hyvinvointioppaita ja elämänmuutokseen kannustavia kirjoja ilmestyy jatkuvasti uusia. On opaskirjoja ja niihin liittyviä työkirjoja. Mutta oletko löytänyt vielä sitä kirjaa, joka todella olisi muuttanut elämäsi?

Joitakin vuosia sitten terapeuttini ojensi minulle lainaksi kirjan. Hän sanoi kirjaa antaessaan, että lue hitaasti: … Read More

Posted on 1 kommentti

Voi, miksi en avannut suutani!

Ottaa päähän. Askeleeni läpsyvät märkään asfalttiin, kun tallustan kotiin kalseankosteassa maaliskuisessa illassa. Paleltaa ja soimaan itseäni, miksi en avannut suutani, kun olisi ollut tilaisuus. Miksi, miksi, miksi!

Olen palaamassa erään yhdistyksen kevätkokouksesta. Asialistalla oli ollut kylän mailla toimivan yrittäjän pyyntö … Read More