Julkaistu 2 kommenttia

Mitä tehdä, kun kaikki muut paitsi sinä elävät kiinnostavaa elämää

Kaikki muut paitsi minä elävät kiinnostavaa elämää

Kaupallinen yhteistyö: Ääniluotsi

Istut kotona. Sinua odottavat keittiössä eilisen tiskit, puhdistusta kaipaava liesituuletin ja kylpyhuoneessa purkautuvan tulivuoren lailla käyttäytyvä pyykkikori. Edes verkkokurssia, jonka ostit viime kuussa, et ole ehtinyt aloittaa. Samaan aikaan kaikki muut paitsi sinä tuntuvat elävän kiinnostavaa elämää.… Read More

Julkaistu 2 kommenttia

Haaveissa kestävä muutos elintavoissa? – Näin onnistut!

Kestävä muutos

Tunnistatko itsessäsi sen, että innostut kirjan, jonkin artikkelin tai ystävän kannustamana ryhtymään elämänmuutokseen? Olet aluksi hurjan tohkeissasi. Intoa kuitenkin riittää parhaimmillaan muutama viikko. Sen jälkeen palaat entiseen. Kestävä muutos jäi toteutumatta.

Onko sinullakin alkuinnostuksessa hankittuja urheiluvälineitä tai kuntosalikortti, joka on … Read More

Julkaistu 1 kommentti

Miksi rikkoa rutiineja?

Miksi rikkoa rutiineja

Vanhan toteamuksen mukaan vaihtelu virkistää. Se pitää usein paikkansa. Mutta entä rutiinit? Miksi rikkoa rutiineja? Eivätkö asiat monesti suju pienimmällä vaivalla, kun rutiineja noudattaa?

Miksi mieli pyrkii rakentamaan rutiineja?

Viestit kulkevat aivoissa sähköisinä impulsseina. Impulssien kulkuratoja aivoissa voisi kuvailla poluiksi … Read More

Julkaistu Jätä kommentti

Miten saat vaihtelua elämään ilman suuria irtiottoja?

Miten saat vaihtelua elämään?

Moni kaipaa vaihtelua elämään ja harmittelee sitä, miten kaikki tuntuu aina olevan sitä samaa: samat naamat, tutut reitit ja kuviot, samat työtehtävät. Jopa lomanvietto saattaa tuntua noudattavan tuttua rataa.

Vaihteluun et kuitenkaan tarvitse suuria irtiottoja. Sen ei tarvitse olla matkoja … Read More