Posted on Jätä kommentti

Miksi itsesäälissä rypeminen kannattaa tunnistaa

itsesäälissä rypeminen

Itsesäälissä rypeminen ja siihen vajoaminen houkuttelee, kun tuntuu, että elämä potkii päähän. Silloin on helppoa

  • keskittää ajatukset omaan surkeaan olotilaan,
  • ryhtyä vahvistamaan uskoa omaan kurjaan kohtaloon,
  • vakuuttua siitä, miten sinut on tuomittu epäonnistumaan ja
  • varmistua, miten painajaismaista elämästäsi on ja
Read More
Posted on 2 kommenttia

Voit muuttaa häpeällisen muistosi hyväksi muistoksi

Toisinaan tuntuu turhauttavalta kuunnella muiden mukavia lapsuusmuistoja, kun omat muistot ovat niin läpeensä häpeän, epävarmuuden ja jopa ahdistuksen kyllästämiä. Kuulostaako tutulta? Voit kuitenkin itse vaikuttaa siihen, miten omat muistosi kohtaat. Eikä kyse ole itsepetoksesta vaan pienestä todellisen tilanteen tarkistamisesta. Kenen … Read More