Posted on 2 kommenttia

Miten parantava kirjoittaminen auttoi minua selviämään masennuksesta ja uupumuksesta

Parantava kirjoittaminen

Parantava kirjoittaminen on ollut minulle korvaamaton apu oman mieleni työstämisessä raskaimpien uupumuksen ja masennuksen vuosien aikana. Aloitin kirjoittamisen, vaikka minulla ei mitään aiempaa kirjoituskokemusta ollutkaan.

En ole niitä, jotka ovat lapsesta saakka pitäneet päiväkirjaa tai kirjoittaneet runoja pöytälaatikkoon. Lapsuuden päiväkirjoissa … Read More

Posted on Jätä kommentti

Uupumuksesta toipuminen vaatii muutakin kuin pelkkää lepoa

uupumuksesta toipuminen

– Missä on lepo?, kyseli tekstejäni lukenut tuttava. Hän ihmetteli, miten voin kirjoittaa, että uupumuksesta toipuminen on vaatinut minulta paljon työtä. Hän ihmetteli, miksi kirjoitan työstä enkä ensisijaisesti lepäämisen tärkeydestä.

Lepo on paras lääke uupumuksen selkeimmän oireen, väsymyksen poistamiseen. Väsymys … Read More

Posted on 3 kommenttia

Someriippuvuus – tunnustan, ja mitä sille tein

Someriippuvuus

On taas tunnustusten aika. Someriippuvuus on vaivihkaa hiipinyt osaksi elämääni.. Ikävä myöntää ääneen. Ei todellakaan tunnu mukavalta. Mutta parempi tunnustaa. Jos kieltäisin sen, someriippuvuus olisi ja pysyisi osana elämääni ja sitähän en halua. Vain olemassa olevan ja todetun vian voi … Read More

Posted on 1 kommentti

Mistä olet tulossa ja minne olet menossa?

Minne olet menossa?

”Minne olet menossa?”, oli esitetty kysymys. Näin kuvassa kappaleen turkoosinsinistä taivasta. Se taivas vangitsi kaiken huomion, joten kuvaa tarkemmin tutkimatta nappasin sen pöydältä käteeni.

En jäänyt tutkimaan muita vaihtoehtoja. Näissä hommissa on paras antaa intuition ohjata ilman suurempia pohdiskeluja: pääsee … Read More

Posted on 3 kommenttia

Kuuntele, mitä keho sinulle kertoo!

Takan on muutama hyvin intensiivinen kuukausi. Paljon tapahtui. Toivottuja ja vähemmän toivottujakin asioita. Ihan joka väliin en ehtinyt hengähtää ja levätä niin paljon kuin olisin halunnut. Univajaustakin pääsi aika ajoin hieman kasautumaan.

Muutama viikko sitten aloin heräillä usein aamuyöstä sydämen … Read More